Leg, kreativitet og nærvær – idéer der virker i hverdagen

Find indendørs og udendørs lege, kreative projekter og læring gennem leg – til børn ca. 1–10 år.

Nogle dage har man overskud til store projekter. Andre dage skal det bare være nemt. På Dinoleg.dk finder du lege med børn, aktiviteter med børn og kreative aktiviteter for børn, der passer til en helt almindelig dansk hverdag – også når tiden er knap, vejret er gråt, eller energien er lav.

Vi samler idéer, der er nemme at starte, lette at tilpasse og rare at være i. Du får konkrete trin, forslag til variationer efter alder og små, trygge sikkerhedsnoter, når det er relevant.

Find en hurtig leg (10 min) Indendørs idéer

Vælg efter jeres dag (og humør)

Klik én gang – og kom i gang uden at lede længe.

Her er de mest brugte genveje, når hverdagen kalder på en hurtig plan. Vælg situationen, og få idéer, der passer til lige nu – fra indendørs leg på regnvejrsdage til skærmfri hygge og aktiviteter med få materialer.

Regnvejrsdag

Indendørs aktiviteter, der føles som en lille udflugt, selv om I er hjemme.

Se regnvejrsidéer →

Jeg keder mig

Hurtige lege-idéer, der kan startes på 1 minut.

Find “jeg keder mig”-lege →

Rolig aktivitet

For dybe vejrtrækninger, fordybelse og stille nærvær.

Se rolige aktiviteter →

Bevægelse inde

Når kroppen skal bruges, men vejret (eller tiden) siger “bliv indenfor”.

Se motorik inde →

Leg med få materialer

Pap, tape, puder, papir og det, I allerede har.

Se idéer med få materialer →

Skærmfri hygge

Enkle stunder med leg, samtale og grin – uden skærm.

Start skærmfrit →

Regnvejrsdage & “jeg keder mig” Leg med få materialer

[light] Standard blogheader: et æstetisk ‘flat lay’ af blandede lege- og krea-elementer, der kan passe til mange artikler. Skal være roligt og fleksibelt.

Seneste inspiration fra Dinoleg

Nye lege, nye idéer – og masser af plads til at gøre det på jeres måde.

Her finder du de nyeste artikler fra vores børneunivers. Mange af idéerne kan bruges både inde og ude og justeres efter alder, energi og tid. Kig efter små labels som “Inde”, “Ude”, “Krea” eller “Læring”, når du vil ramme dagens behov.

Se alle artikler Udforsk Legeidéer

Bevægelse og motorik inde

Skærmfri indendørs leg på 2 minutter: Vælg-en-leg listen til travle hverdage

Her får du en stor, sortérbar liste med skærmfri lege indendørs, der kan startes på cirka 2 minutter. Perfekt til de…

25. februar 2026

Start dér, hvor I er: inde, ude, krea eller læring

Vælg en kategori – og få idéer, der er nemme at gå til.

Hvis du ikke leder efter “den perfekte aktivitet”, men bare vil finde noget, der passer til jeres dag, så er kategorierne her den bedste start. De er bygget til travle forældre: overskuelige, praktiske og fyldt med idéer, du kan bruge med det samme.

Legeidéer

Fantasileg, rolleleg, sanselege og klassiske børnelege, der aldrig går af mode.

Indeaktiviteter

Indendørs leg til regnvejrsdage, rolig fordybelse og motorik i stuen.

Udeleg og natur

Skov, strand, have og legeplads: udendørs leg med bevægelse og nysgerrighed.

Kreativt værksted

Krea uden stress: klip, klistre, male, bygge og skabe sammen.

Læring gennem leg

Sprog, tal, følelser og motorik – pakket ind i leg, ikke lektier.

Legetøj og anbefalinger

Guides til legetøj, spil og puslespil – og idéer til gode legezoner derhjemme.

Højtider og sæsoner

Årstidsaktiviteter og traditioner, der passer til danske måneder og vejrskift.

Indeaktiviteter Udeleg og natur

[light] Servicebillede 1: kreativt indendørs aktivitetshjørne med tegning, klip-og-klistre og simple materialer. Bruges til sektion om kreative lege og idébank.

Derfor fungerer idéerne her (i virkeligheden)

Praktisk, legende og med respekt for forskellige børn.

Dinoleg er lavet til hverdage – ikke kun til de dage, hvor alt spiller. Vi prøver at gøre det let for dig at finde lege og aktiviteter, der passer til dit barn og jeres rammer, uden at det kræver en masse indkøb eller planlægning.

Praktisk og realistisk

Du får idéer med lav forberedelse, tydelige trin og materialer, du ofte allerede har derhjemme. Når noget kan gøres nemmere, så siger vi det højt.

Leg med mening (uden skole-feel)

Mange lege styrker motorik, sprog eller sociale færdigheder – men fokus er altid på leg først. Læring kommer som en bonus, mens I hygger jer.

Trygge rammer

Vi tænker i aldersvariationer, overskuelighed og sikkerhed (fx små dele, vand, bål og redskaber). Du skal kunne føle dig tryg, mens barnet udforsker.

[light] Til mission/værdier: symbolsk billede af nærvær og kreativitet—hænder der former noget sammen. En rolig, varm stemning der kan bære en kort værditekst.

Vil du læse mere om, hvem vi er, og hvordan vi arbejder med idéerne?

Læs mere om os Se FAQ

Start her: Vælg efter barnets alder

Hurtige indgange til lege, der passer til udvikling, interesser og energi.

Når du vælger aktiviteter efter alder, handler det ikke om at “ramme rigtigt” hver gang. Det handler om at finde en leg, der hverken bliver for svær, for kedelig eller for vild.

Vores alderstags er en nem start: Du får idéer, der typisk passer til barnets motorik, opmærksomhed og fantasi – og næsten altid med forslag til at gøre legen både lettere og sværere. Så kan søskende også være med på hver deres niveau.

Tip til dig som forælder: Hvis dit barn er træt eller overstimuleret, så vælg en kort, enkel leg med få regler. Hvis energien bobler, så vælg bevægelse og “store” lege.

Idéer til 1–2 år Idéer til 3–4 år

Flere aldersindgange: 5–6 år, 7–9 år – eller se legetøjsguides efter alder.

[light] Detaljebillede: tæt på hænder der bygger med klodser/LEGO på et træbord. Bruges til feature-sektioner, der fremhæver konkrete tips og guides.

Populære temaer lige nu

Små “mini-hubs”, når du vil dykke ned i ét slags leg.

Nogle gange hjælper det at vælge et tema i stedet for en enkelt aktivitet. Her er nogle af de områder, mange forældre vender tilbage til – fordi de kan gentages igen og igen med små variationer.

Sanseleg – Leg med hænderne, kroppen og nysgerrigheden (og i et tempo, der ofte giver ro). Se sanseleg.
Rolleleg og fantasileg – Udklædning, historier og “som om”-lege, der styrker sprog og social leg. Se rolleleg.
Skovleg og naturbingo – Udendørs leg med blik for detaljer: find, saml, sortér og opdag. Se skovleg.
Spil og puslespil – Gode valg til rolig tid, tur-tagning og fokus (og en pause fra vild energi). Se spil og puslespil.
Opbevaring og lege-hjørner – Små greb, der gør det lettere at lege – og lettere at rydde op bagefter. Se opbevaring.
Motorik og kropsbevidsthed – Lege der styrker balance, koordination og “jeg kan”-følelsen. Se motorik.

Motorik & kropsbevidsthed Skovleg & naturbingo

[dark] Baggrund til testimonials: blødt, roligt billede med bokeh og varme nuancer, så citater kan ligge ovenpå uden at forstyrres. Skal føles trygt og hyggeligt.

Ofte stillede spørgsmål

Hurtige svar, når du bare vil i gang.

Hvad kan vi lege på 10 minutter?

Ja tak til 10-minutters lege – de redder mange eftermiddage. Kig i vores samling af hurtige lege, hvor fokus er på lav forberedelse og tydelige rammer. Vælg gerne en leg, der kan stoppes “midt i”, uden at det føles forkert (fx små udfordringer, skattejagt i stuen eller mini-byggeopgaver).

Se idéerne her: /tags/hurtig-leg-10-min/

Hvilke aktiviteter er gode på regnvejrsdage?

På regnvejrsdage virker aktiviteter bedst, når de enten (a) giver bevægelse udenfor “sofa-rammen”, eller (b) skaber ro og fordybelse. Vi har samlet masser af indendørs leg, der passer til små hjem, og som kan skaleres op eller ned alt efter energi.

Find regnvejrsidéer her: /kategori/indeaktiviteter/regnvejrsdage-og-jeg-keder-mig/

Hvordan vælger jeg aktiviteter efter alder?

Brug alder som pejlemærke – ikke facit. Tænk i tre ting:

Hvor længe kan dit barn (typisk) være i en aktivitet?
Er legen mest med kroppen (grov motorik) eller hænderne (finmotorik)?
Skal det være roligt eller vildt i dag?

Start gerne i vores alderstags, og vælg derefter efter “inde/ude” og energiniveau.

Hvordan undgår vi, at det ender i kæmpe rod?

To ting hjælper næsten altid: afgrænsning og et “stop-punkt”. Prøv fx at:

Læg et tæppe under krea/byggeri, så alt har en tydelig zone.
Brug en bakke/skål til småting (perler, klodser, kort).
Aftal én sætning som afslutning: “Vi gemmer det i en kasse til i morgen.”

Hvis du vil have mere af den slags, så kig i vores FAQ-side, hvor vi løbende samler hverdagsløsninger: /faq/

Hvilke lege styrker motorik (inde)?

Indendørs motoriklege fungerer bedst, når de er enkle og gentagelige: balance, hop, krybe, kaste/gribe og små baner med puder eller tape på gulvet. Vælg korte runder og hold pauser, så det forbliver sjovt.

Du finder masser af idéer under bevægelse og motorik inde: /kategori/indeaktiviteter/bevaegelse-og-motorik-inde/

Har I skærmfrie aktiviteter?

Ja. Mange af vores lege er skærmfrie og lavet til nærvær: små rollelege, krea, sanselege, spil, højtlæsning med “gør som historien”-twist og udendørs opdagelseslege.

Start her: /tags/skaermfri-hygge/

Hvad kan vi lave, hvis vi kun har få materialer?

Du kan komme langt med pap, tape, papir, tusser, puder, tøjklemmer og naturting. Leg med “åbne materialer” (ting der kan blive til mange ting) giver ofte mest fantasi for mindst indsats.

Find idéer her: /tags/lege-med-faa-materialer/

Hvor finder jeg flere svar og praktiske detaljer?

Hvis du leder efter et hurtigt svar på noget helt konkret (fx “hvad passer til 3–4 år?” eller “hvad gør vi på en regnvejrsdag?”), så ligger de samlede spørgsmål og svar her: /faq/

Se hele FAQ Hurtig leg (10 min)

[light] Servicebillede 3: læring gennem leg—et roligt øjeblik med puslespil, klodser eller sorteringsleg. Bruges til guides om udvikling og læring.

Få leg-idéer, du faktisk får brugt

Start med én kategori – og gør det enkelt for dig selv.

Når du har fem minutter, kan du finde noget, der passer: en hurtig leg, en rolig aktivitet eller et lille krea-projekt. Brug Dinoleg som jeres idébank – og pluk det, der passer til dagen (ikke det, der ser flottest ud).

Udforsk Legeidéer Se seneste artikler